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拒絕腸病毒 重營養 勤洗手

健康百科
拒絕腸病毒重營養 勤洗手 家長平時就要注重環境整潔和小朋友的營養均衡，才有抵抗力對付病毒的侵擾。 文╱賴政光 腸病毒好發於每年的夏季及初秋，依統計資料顯示以五至六月及九至十月為兩個主要高峰期。尤其天氣一熱，腸病毒就會開始蠢蠢欲動，特別在中南部一年四季氣候溫暖，更須防範腸病毒流行！腸病毒好發於三歲以下的嬰幼兒，輕微的症狀有發燒、嘔吐、腹瀉，嚴重的話會引起腦炎、腦膜炎等併發症，家長需要平時就注意環境整潔，並且注意孩子的飲食營養均衡，才足以有抵抗力對付病毒。 腸病毒是如何傳染的呢？腸病毒的傳染途徑主要經由飛沫傳染，如打噴嚏、咳嗽的口鼻分泌物，或是經由糞便，由手接觸或不潔的食物經口感染。一般而言，病患發病後的一週內，傳染力最高。 成年人或較大年紀的小孩，感染腸病毒並不會產生明顯的症狀，因此常被忽略而又藉機傳染給嬰幼兒。除發燒外，患童常見的症狀即是在口部出現潰瘍，手掌、膝蓋、腳掌出現紅疹、水泡。在嬰兒身上，可能出現類似玫瑰疹的症狀，發燒三至五天之後，全身會長出粉紅色的疹子，有時感染腸病毒的嬰幼兒還會伴隨感冒的症狀，譬如喉嚨痛、鼻塞、流鼻水等症狀產生。j疹性咽峽炎及手足口症患者，一般七至十天內病情會穩定。 由於腸病毒發病快，且重症患者常有生命危險，因此有下列症狀應盡速就醫： ●異常昏睡、意識不清楚。 ●活動力降低、食慾不振。 ●發燒（高燒三十九度，退燒後經兩至三小時又再度發燒）或嘔吐。 ●呼吸急促、抽筋（像突然受到驚嚇般的全身肌肉抽搐）。 如果家中有人感染腸病毒，應如何照顧呢？由於腸病毒感染之後會有發燒、口腔潰爛、上咽峽疼痛等症狀，所以小朋友通常沒辦法吃東西，建議可以做以下的處置： ●多補充水分：多幫孩子補充開水、果汁或含電解質的飲料。 ●吃涼的食物：避免熱食、較硬的食物或刺激性的食物，儘量選擇吞嚥的食物。多吃冰涼的食物會增加食慾，如：冰淇淋、冰涼的飲料。 ●提供舒適環境讓病童多休息：提供舒適的居家環境，讓病童好好在家休息，才能較快痊癒，也較能防止孩子交互感染。 ●噴止痛消炎劑：因口腔中的水泡及潰瘍而疼痛，可噴一些止痛劑予以緩解。 ●觀察病情：孩子就診後確定為腸病毒，除遵照醫囑外。若出現病情加重的現象，應儘速就醫。 ●改善腹瀉的情形：如有腹瀉，年齡較小的寶寶可將牛奶沖泡稀一點，減少乳糖刺激。 ●營養補充：如果小朋友口腔潰爛的情形十分嚴重，建議住院時可以給小朋友以點滴注射方式補充營養。 預防勝於治療，因此要儘量避免周遭的人受到感染，預防的注意事項有： ●增加抵抗力：注意營養、均衡飲食及足量運動，以增強免疫力。 ●常洗手：溼、搓、沖、捧、擦，保持良好的衛生習慣，特別在處理糞便後及飯前。 ●避免共用食器：避免與病童分享食物或共用奶嘴、奶瓶及湯匙。 ●少去公共場所：避免到人多的地方，以減少接觸感染。 ●室內要通風：注意居家環境的清潔及室內的通風流暢，減低濕度。 ●戴口罩：由於腸病毒多為口沫傳染，所以患者要戴口罩才能避免傳播病毒。 （本文作者為賴政光耳鼻喉科診所醫師） 【自由時報】